Naturtræning i Lyngby
Vil du med ud i naturen og styrke din mentale sundhed
Har du lyst til motion i naturen sammen med andre, så er dette tilbud måske noget for dig.
Vi mødes en gang om ugen hele året rundt til sjov og niveaudelt træning med fokus på styrke, balance og puls. Vi bruger naturens varieret underlag, terræn, de forskellige årstider som naturlige redskaber i træningen, som er med til at skærpe vores sanser og kropsfornemmelser.
Naturtræning er baseret på de sidste års forskning, der viser at ophold og træning i naturen er med til at øge menneskers livskvalitet både på det fysiske, psykiske og sociale plan. I træningen er du en del af et fællesskab, som er med til at styrke din almene trivsel.
Der er plads til alle, også til dig med fysiske og psykiske udfordringer.
Påklædning efter vejret, tøj du kan bevæge dig i, gummisko med gode såler og en flaske vand.
Vil du med på naturtræningsholdet eller vil du blot høre nærmere om holdet, så kontakt Tine Bjerg, tlf. 2062 2119